Wat is luisteren met aandacht? We begrijpen dat vaak niet goed. Naar wie en hoe met aandachtig te luisteren. Inzien hoe dit werkt maakt een diepere connectie met jezelf en anderen.

Heb je weleens ervaren dat als je veel aan je hoofd hebt en je praat met iemand, de stem in je hoofd luider kan zijn dan de stem van de persoon met wie je in gesprek bent? Je luistert dan vooral naar je eigen gedachten. Ze leiden je af, bewust of onbewust. Dit kan zijn met oordelen en aannames over de persoon tegenover je. Je mist zo eigenlijk wat die persoon daadwerkelijk zegt. Je eigen stem vult dat in, zonder dat die ander daar invloed op heeft. Dit heeft invloed op de kwaliteit van het gesprek.

Het goede nieuws is dat we hier bewust van kunnen worden. We kunnen bewust worden van het denken in het moment en dat dat denken onze ervaring bepaalt. Dan zijn we minder onder invloed van dat persoonlijke denken en meer in het moment met de persoon waar we mee praten.