Wat als we dementie (nog) niet goed begrijpen en dit oké is mits we er geen voorbarige en pijnlijke conclusies aan verbinden? Dit is het verhaal van Suzanne over een bijzonder moment met haar moeder, midden in haar dementie. Haar hersenen zijn kapot zeggen de scans en...

We staan er vaak niet bij stil hoe belangrijk hoop is. Juist in een tijd waarin veel mensen worden geconfronteerd met mentale onrust of klachten kan het ontbreken van hoop misschien wel het zwaarste voelen. Want zonder hoop lijkt er geen richting meer te zijn. Maar...

Veel mensen zoeken naar meer zelfvertrouwen. We denken vaak dat we het eerst moeten opbouwen: door succes te behalen, complimenten te krijgen of steeds beter te worden in wat we doen. Maar werkelijk zelfvertrouwen werkt heel anders. Zelfvertrouwen is niet iets dat je...

Als we aan kinderen denken, ziet bijna iedereen: ze zijn de beste versie van zichzelf. Een baby die huilt als hij honger heeft, een peuter die wijst of gebaart omdat hij nog niet kan praten – dat ís de beste versie die er op dat moment mogelijk is. Wat we vaak...

Veel mensen zoeken naar rust. We proberen ons leven te organiseren, onze gedachten te beheersen of onze agenda leeg te maken, in de hoop dat we dan eindelijk stilte en ontspanning ervaren. Toch voelt het vaak alsof rust net buiten ons bereik ligt. Wat als rust niet...

Het besef dat je alleen kunt handelen met wat je beschikbaar hebt in het moment kan een groot verschil maken in het contact met anderen. Het erkennen dat we de ander altijd ervaren via onze eigen gedachten, heeft invloed in al onze relaties. Je partner, ouders,...

'Vanzelfsprekend' brengt een nieuw hoopvol perspectief, in een tijd van mentale overbelasting. Dat 25% van de mensen psychische lijden ervaart, de wachtlijsten de pan uitrijzen en de helft van de hulpverleners een te hoge werkdruk ervaart laat zien dat we collectief...

Wat is mentale gezondheid eigenlijk? Mentale gezondheid is een begrip waar geen eenduidige definitie van bestaat. In tegenstelling tot mentale ziektes. Daar is veel aandacht voor de definities. De criteria voor mentale ziektes zijn nauwkeurig vastgelegd. Het lijkt...

Als je naar jonge kinderen kijkt, zie je hoe je een mens primair is ingesteld. Wat de ‘fabrieksinstelling’ is. Kleine kinderen hebben nog geen gedachten over zichzelf, over de wereld om hun heen. Ze houden zich alleen bezig met wat er in het huidige moment gebeurt....

Een principe is een grondbeginsel of uitgangspunt. Het is een algemeen erkende waarheid of een algemeen geldige regel die gebruikt kan worden om mee te redeneren of om een actie mee uit te voeren. Denk aan de zwaartekracht of het wiskundig systeem. Zo zijn er ook 3...