Het krijgen van inzicht in jezelf is de meest krachtige manier om (mentale) gezondheid te sterken. Wij bieden inzicht in het werkingsmechanisme, jouw eigen gebruiksaanwijzing.
Wij zien iedereen al een heel, volwaardig, gezond en veerkrachtig mens, zonder uitzondering. Als je dat bij jezelf weer gaat zien, blijkt dat er al veel meer in (je) zit dan je denkt!
Spreekt dit je aan, dan helpen we je graag verder! Maak vrijblijvend kennis met ons (individueel of in groep) en/of lees ons boek.
‘Ik ben niet meer bang om mijn eigen emoties te voelen en ben meer in het moment.’
‘Ik heb ontdekt hoe gedachtes werken en dat ze voorbij gaan. Dat je soms gedachtes niet te veel aandacht hoeft te geven. Daardoor ben ik positiever en minder somber.’
‘Vooral de signaalfunctie van emoties en gevoelens was voor mij belangrijk. Ik luister in die zin nu beter naar deze signalen en gebruik ze om vervolgacties af te stemmen.’
‘Het geeft veel zelfvertrouwen te weten dat in iedereen een instinct zit en dus ook in mij.’
‘Vooral inzicht wat een gedachte is, waar het vandaan komt en hoe dat werkt heeft mij veel rust gegeven.’
‘Door meer vertrouwen te hebben en als er echt iets is, je dan handelt. Zorgt ervoor dat ik meer uit mijn hoofd ben gegaan en meer vertrouwen ook in het proces/ het leven heb gekregen.’
Waar kunnen we jou bij helpen?
- Is er iets waar je helderheid, verandering of luchtigheid in brengen?
- Heb je het te druk in je hoofd? Overmatige stress?
- Heb je emoties die steeds terugkomen zoals somberheid, angst, boosheid, verdriet?
- Heb je het gevoel niet oké te zijn zoals je bent, dat er iets mis is met jou?
- Heb je gewoontes waar je vanaf wilt?
- Lijkt geen enkele strategie, therapie of coaching jou te helpen?
En spreekt het volgende jou aan?
- Wil je meer vertrouwen in jezelf en de wereld om je heen?
- Wil je leren om jezelf (weer) als een gezond en flexibel mens te zien en voelen?
- Wil je minder onproductief, herhalend en uitputtend denken ervaren?
- Wil je meer in het moment leven?
- Wil je niet alleen je oorspronkelijke probleem of klacht anders gaan zien, maar ook alle andere aspecten van je leven?
Dan ben je op het juiste adres. Lees verder wat we jou kunnen bieden!
Hoe kunnen we jou helpen?
Individueel
Je bent welkom voor individuele gesprekken, zowel in onze praktijkruimtes in Amsterdam-centrum of Haarlem/ Heemstede als desgewenst via videobellen.
Je bepaalt zelf de hoeveelheid gesprekken. Het kan eenmalig of meerdere sessies zijn. Dit is aan jou.
GROEpen en trainingen
We geven korte cursussen in kleine groepen over hoe mens zijn werkt. In 3 bijeenkomsten word je bekend gemaakt met de drie principes en wat begrip hiervan jou kan brengen.
Ook geven we intensieve maatwerk trainingen voor hulpverleners.
ONline-omgeving en boek
Binnenkort wordt onze online leer en inzicht-omgeving beschikbaar, de Klavertje Drie Academie.
Ook hebben we een boek geschreven ‘Er zit meer in (je) dan je denkt.’ Je kunt dit boek bestellen via onze webwinkel.
‘Ik zou het zeker aanraden aan anderen, eigenlijk aan iedereen. Zat net te denken, hoe mooi zou het zijn als dit al op de basisschool zou worden geleerd.’
‘Ja, ik zou het aanraden! Aan mensen die veel piekeren en kampen met angst.’
‘Aan mijn familie en vrienden.’
‘Aan iedereen zou ik dit willen aanraden. Het geeft inzicht in het mens zijn en het denken. Het geeft ook een gevoel van verbondenheid en hoe mooi menszijn is.’
Groep goed genoeg?!
Begrijpen en omgaan met (faal)angst en (prestatie)druk voor (studerende) jongeren
Waarom is dit iets voor jou?
Is het altijd druk in jouw hoofd? Heb je het idee dat je niet kunt voldoen aan alle verwachtingen, en heb je het gevoel dat je niet oké bent zoals je bent? Oftewel: voel jij je niet goed genoeg?
Join the club! Het hebben van gevoelens en gedachten zegt vooral iets over dat je een heel normaal mens bent. Toch kun je bijzonder veel last ervaren van dat denken en voelen en beïnvloedt dit misschien wel de keuzes die jij maakt. Wij gaan daar graag met jou over in gesprek.
Het programma
Het goede nieuws is: er wordt niets van jou verwacht. Dit betekent dat je geen opdrachten, huiswerk of stappenplan mee krijgt. Ook is dit geen therapie, praat – of zelfhulpgroep.
Wat gaan wij dan wel doen? Het gaat erom dat we met elkaar in gesprek gaan, met als doel jezelf en anderen beter te begrijpen. De nadruk zal liggen op beter in contact te komen met het hier en nu en hoe het eigenlijk werkt om mens te zijn. Hierdoor zal je jezelf uiteindelijk beter gaan begrijpen, je denken en voelen anders gaan ervaren en leer je om op je emotionele navigatiesysteem te gaan vertrouwen.
Waar en wanneer?
Op dit moment worden nieuwe cursusdata ingepland. Stuur ons een mail als je interesse hebt, dan houden we je op de hoogte wanneer de volgende groep start.
Kosten
Voor de vier bijeenkomsten vragen wij een bijdrage van 160 euro.
Voor wie? / leeftijd
(studerende) jongeren in de leeftijdscategorie 18 – 25 jaar.
Aanmelding
Je kunt je aanmelden door ons te mailen op info@klavertjedrie.nu.
Goed genoeg?! Wordt georganiseerd door Lotte Floors en Suzanne Bader.
Zie hier de flyer: Groep goed genoeg?! maart 2022
ER zit meer in (je) dan je denkt!
In maart 2020 is ons eerste boek uitgekomen! De teksten uit dit boek zijn ontwikkeld als ondersteuning van onze gesprekken en cursussen in groepsverband. We hebben deze teksten gebundeld en zelf uitgegeven. Lees hier meer over het boek.
‘Ik ben heel blij dat ik in contact ben gekomen met dit boek. Het heeft mijn behandeling in een stroomversnelling gezet. Ik hoop dat het boek bij iedere mentale zorginstelling als standaard aangeboden gaat worden. Het zal heel veel behandelingen versnellen.‘
‘Ik zou dit boek wel in hardcover willen hebben zodat ik het 100 keer kan lezen als ik dat wil!‘
Ik heb genoten van dit heerlijk relativerend boek!‘
‘Wat mij het meeste inzicht heeft gegeven is hoe iedereen van nature is, en wat de waarde van een ervaring is. Hoe iemand zijn mentale gesteldheid is wordt vaak heel omslachtig beschreven, terwijl het heel simpel is: het zijn gedachten die je alleen zelf in stand kan houden.‘
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
De nieuwsbrief komt 4-6 keer per jaar uit. Laat je gegevens hieronder achter.