door Klavertje Drie Academie | jan 7, 2026 | Mentale veerkracht
In veel therapieën wordt angst gezien als een overactief alarmsysteem, vaak gebaseerd op eerdere ervaringen, overtuigingen of een ontregeld zenuwstelsel. Behandeling richt zich op blootstelling, herconditionering of het leren omgaan met triggers, vaak vanuit het idee...
door Klavertje Drie Academie | jan 7, 2026 | Mentale veerkracht
In veel therapieën wordt depressie gezien als een stoornis die voortkomt uit negatieve denkpatronen, onverwerkte emoties, ingrijpende gebeurtenissen of een disbalans in de hersenen. Behandeling richt zich vaak op verandering: van gedrag (activering), gedachten (CGT),...
door Klavertje Drie Academie | jan 3, 2026 | Mentale veerkracht
Wat is mentale gezondheid eigenlijk? Mentale gezondheid is een begrip waar geen eenduidige definitie van bestaat. In tegenstelling tot mentale ziektes. De criteria voor mentale ziektes zijn nauwkeurig vastgelegd. Het lijkt moeilijker mentale gezondheid goed te...
