Het besef dat je alleen kunt handelen met wat je beschikbaar hebt in het moment kan een groot verschil maken in het contact met anderen.
Het erkennen dat we de ander altijd ervaren via onze eigen gedachten, heeft invloed in al onze relaties. Je partner, ouders, kinderen, familie, buren, collega’s, baas, vrienden en alle anderen mensen die we tegenkomen in ons leven. Ook de mensen die we als hulpverlener helpen. Ook al hebben we mogelijk kennis over hun ‘ziektebeeld, aandoening, gebrek of afwijking’. We zien ze nooit objectief, we nemen onszelf, onze gedachten, ons gevoel en onze staat van zijn mee in het contact.
Wat nou als we mensen zien lijden? Het willen verzachten van dit leed is een primaire en normale respons. Super menselijk. Maar hoe kunnen we de ervaring van anderen beïnvloeden als het een intern proces is en afhankelijk van staat van zijn in het moment?
De heelheid zien in iemand, is het mooiste wat we de ander kunnen geven. Ondanks mogelijke afwijkende, negatieve gedachten, emoties en gedragingen. Het benaderen van iemand met deze grondhouding is wat echt helpt. We hoeven diegene niet te overtuigen dat hij/zij oké is als ze zelf in een troebele staat van zijn verkeren. Erken dat ze zich voelen zoals ze zich voelen. Het hoeft niet weg, het is wat het is. Ondanks dat ze voelen wat ze voelen zijn ze helemaal oké. Het is een gevoel wat voorbij komt en wat ook weer gaat. We hoeven het niet weg te nemen voor die ander. Het gaat vanzelf weer weg of er volgt als vanzelf een oplossing. We hoeven alleen het vertrouwen te hebben dat diegene oké is, net als wij dat zelf zijn.
Waar we naar kunnen wijzen is het volgende: Je voelt altijd de gedachten die door je heen gaan. Elke gedachte brengt een gevoel met zich mee. Als jij precies dezelfde gedachten zou hebben als die ander die je wilt helpen, zou jij hetzelfde ervaren . Probeer dat bij de ander te zien. Als iemand zich naar voelt kun je vragen wat diegene denkt. Vaak kun je die ander dan oprecht erkennen dat als jij die gedachten zou hebben, je dezelfde emoties zou voelen. Je erkent dan waar alle mensen gelijk in zijn, we voelen allemaal ons denken.
Waar je vervolgens inzicht in kunt bieden is dat elke gedachte komt en gaat uit zichzelf. Wat de inhoud ook is. Zodra hij weer gaat, verdwijnt ook de emotie die hij met zich mee nam. Niemand hoeft ze vast te pakken of vast te houden, wat diegene ook heeft meegemaakt. Vertrouw dat die ander dit ook in zich heeft. Je kunt iemand hierbij helpen middels een bepaalde behandelaanpak, vooral wanneer iemand zelf vanuit helderheid komt met strategieën die kunnen helpen. Daar is niets mis mee. Het gaat hier alleen om de houding die je hebt ten opzichte van de ander.
Angst wordt niet veroorzaakt door anderen of wat er in de buitenwereld afspeelt. Angst komt vanuit de gedachten die er zijn in het moment. Je kunt dat niet wegnemen met het opdringen van jouw gedachten erover. Je kunt vertrouwen dat die gedachten ook weer gaan. Probeer dat bij de ander te zien. Je hoeft de ervaring van de ander niet te veranderen. Je hebt geen magische woorden of acties die je kunt ondernemen om de ander te helpen. Wat de situatie en wat de gedachten die langskomen ook zijn.
Als je je zorgen maakt om die ander, zegt dit iets over jouw eigen staat van zijn. Zorgen gaan niet over het huidige moment. Ze gaan over wat er is gebeurd en wat er mogelijk gaat komen. Je hebt geen invloed op je staat van zijn. Je mag wel vertrouwen dat vroeg of laat je staat van zijn vanzelf weer verandert. In een heldere staat van zijn zie je de ander en de situatie weer anders, met meer perspectief. Daar zijn misschien spontaan de goede woorden om te zeggen of een idee wat je het beste kunt doen om die ander te helpen. Of juist de rust om niets te zeggen, om geen oordeel te hebben, vertrouwen te hebben en geven dat je het niet beter ‘denkt’ te weten.
Wat als we zouden zien dat we geen oplossing hoeven te zoeken voor het probleem van de ander. In een heldere staat van zijn ziet diegene de oplossing vanzelf. Zien hoe het werkt en daar in kun je gebruiken in je behandeling. Je kunt iemand helpen om dit te ervaren en hierop te vertrouwen. Probeer daarom hier zelf op te vertrouwen, dat je het los mag laten en ook jij als hulpverlener in het moment altijd nieuwe gedachten ter beschikking hebt om nieuw inzicht te krijgen in hoe je de ander kan benaderen.