Deze week is de week van de werkstress. Om vanuit een ander paradigma hiernaar te kijken, biedt een ander hoopvol perspectief. Hierbij delen we enkele inzichten uit het boek ‘Vanzelfsprekend’ hierover:
‘Stress wordt steeds vaker gezien als iets wat erbij hoort, passend is bij een hectisch leven met veel prikkels en verplichtingen. Veel mensen denken namelijk dat nare gevoelens die ze ervaren komen door de omstandigheden waarin ze (moeten) werken of leven. Dit is een misvatting die onschuldig stress in stand houdt.
Alle ervaring, ook die van stress, komt volledig voort uit de gedachten die we hebben over de situatie en niet uit de situatie op zich. Er is geen enkele externe situatie die onze ervaring kan overnemen, ook niet het hebben van een druk en hectisch leven. We ervaren enkel het gevoel dat past bij het denken aan het hebben van een druk en hectisch leven. Logischerwijs.
Ook is het niet de persoon, de persoonlijkheid of iemands kwaliteiten die bepalen hoeveel stress iemand ervaart, maar het inzicht dat hij heeft in hoe het werkt. Hoe serieuzer je stressvolle gedachten (onschuldig) neemt, hoe meer stress je ervaart. We voelen ons denken, niet een externe wereld. Het belang van de kwaliteit van je denken wordt alleen nog maar zelden erkend.’
We wijzen je graag naar een interview hierover dat we een paar jaar geleden hebben gedaan met The accountables.
https://www.theaccountables.nl/werkdruk-een-misgevat-probleem/
